近日，由广西民族大学民族学与社会学学院主办的“重拾·轻行”心理减压主题活动在相思湖校区五坡文化广场顺利举行。本次活动吸引了众多在校师生积极参与，通过趣味游戏与互动体验，帮助参与者释放压力、愉悦身心，为校园文化注入了新的活力。

活动开幕式

围绕“重拾·轻行”的主题，本次活动设置了内容丰富、形式多样的解压项目，涵盖运动释放区与手工体验区两大板块。运动区包括抛开“蕉”虑、趣味保龄球、一起抖球、弯弓搭箭等项目，现场气氛热烈，欢声笑语不断。手工体验区则提供了陶泥制作、中国剪纸、石膏上色、瓦当拓印、香囊制作、竹编等多项沉浸式手工活动，让参与者在动手创作中获得专注与放松。

在瓦当拓印项目中，同学们亲手体验古老拓印技艺，感受传统文化的魅力；在趣味保龄球项目中，大家挥臂击球，释放日常压力；弯弓射箭项目则考验专注与耐心，吸引了不少同学一试身手。石膏上色与中国剪纸项目同样备受欢迎，大家在色彩与剪刻之间表达情绪、沉淀心境。

活动现场

民族学与社会学学院2024级历史学专业的伍雅淇同学参与了本次活动并分享道：“平时学习任务比较重，很少有机会这样放松。今天参加了手工和运动项目，感觉整个人都轻松了很多，重新找回了专注和快乐的感觉。”

活动现场

本次“重拾·轻行”心理减压主题活动不仅为师生提供了释放情绪、舒缓压力的平台，也进一步营造了关注心理健康、积极向上的校园氛围。民社学院将继续探索更多形式多样、内容丰富的心理育人活动，助力学生全面发展与健康成长。